Sở Tài Nguyên Môi Trường > gopydb > Tâm Sen Chữa Mất Ngủ Cách Sử Dụng Và Lưu Ý Khi Sử Dụng  

gopydb: Tâm Sen Chữa Mất Ngủ Cách Sử Dụng Và Lưu Ý Khi Sử Dụng

 

Chủ Đề

Tâm Sen Chữa Mất Ngủ Cách Sử Dụng Và Lưu Ý Khi Sử Dụng 

Họ Tên

MIOMED Việt Nam 

Điện Thoại

0766770039 

Địa Chỉ

 

Email

miomedvietnam@gmail.com 

Nội Dung

Tâm sen chữa mất ngủ là bài thuốc dân gian nổi tiếng trong việc cải thiện chứng mất ngủ được truyền tai nhau qua rất nhiều thế hệ. Tuy nhiên không phải ai cũng phù hợp và biết cách sử dụng tâm sen một hiệu quả. Bài viết này sẽ giúp bạn trang bị những kiến thức về tâm sen trị mất ngủ và cách sử dụng khoa học để đạt kết quả mong muốn.

Vì sao tâm sen có thể chữa mất ngủ?

Tâm sen hay còn gọi là tim sen, là phần màu xanh bên trong hạt. Theo Đông y, tâm sen có vị đắng, tính hàn, có tác dụng rất tốt trong việc thanh nhiệt, điều hòa khí huyết và kích thích tiêu hóa. Đối với những người mất ngủ do căng thẳng, lo âu, tâm sen trị mất ngủ là bài thuốc hiệu quả giúp an thần, giải tỏa mệt mỏi và hỗ trợ giấc ngủ. Cùng với Đông y, theo y học hiện đại, tâm sen cũng được đánh giá cao trong việc giúp cải thiện giấc ngủ. Trong tâm sen chứa nhiều thành phần bổ ích như alcaloid giúp trấn an tinh thần, kéo dài giấc ngủ và ngủ ngon hơn. Ngoài chữa bệnh mất ngủ, tâm sen còn có nhiều công dụng tuyệt vời khác như chống oxy hóa, cải thiện tim mạch, điều trị bệnh cao huyết áp.

Cách dùng tâm sen chữa mất ngủ cực hiệu quả được dân gian lưu truyền

Có rất nhiều cách để dùng tâm sen trị mất ngủ, tùy theo bệnh và nhu cầu sử dụng mà người bệnh có thể cân nhắc lựa chọn những cách áp dụng phù hợp. Vì vậy, để sử dụng tâm sen đúng cách thì bạn cần chế biến sao cho đúng cách để phát huy tối đa công dụng vốn có của nó. Dưới đây là một số cách dùng tâm sen được áp dụng phổ biến mà bạn có thể tham khảo:

Chữa mất ngủ bằng trà tâm sen

Tâm sen có tính hàn, vị đắng thường được sử dụng trong việc cải thiện tình trạng mất ngủ, chảy máu cam, trị sốt cao hoặc trị chứng thận hư. Vì có vị đắng nên trà chữa mất ngủ tâm sen sẽ có vị đắng cho nên người bệnh có thể kết hợp với các dược liệu khác để tăng hương vị và đạt kết quả tốt hơn. Chuẩn bị:
  • 3g tâm sen
  • 250ml nước sôi
Cách thực hiện:
  • Bước 1: Lựa chọn tâm sen đảm bảo chất lượng rồi bỏ lên chảo nóng để sao khô, nên tránh để lửa to và đảo liên tục để tâm sen không bị cháy xém vì sẽ làm mất chất.
  • Bước 2: Sau khi đã sao khô thì đem rửa sạch nguyên liệu và để cho ráo nước, rồi tiếp tục cho vào ấm nước. Đun sôi nước rồi đổ một ít vào ấm trà và khuấy đều rồi đổ nước đầu đi.
  • Bước 3: Tiếp đến cho phần nước còn lại vừa đun đổ vào ấm, nếu muốn để cho nước chuyển màu và có hương vị của tâm sen thì bạn chỉ cần ủ trong 5 – 10 phút rồi mang ra uống.
Lưu ý: Không nên lấy quá nhiều tâm sen hoặc pha với nước quá loãng sẽ làm mất đi công dụng của nó. Mỗi tuần chỉ nên uống 3 ngày mỗi tuần và tránh sử dụng liên tục 1 tuần. Ban đầu thì bạn có thể sử dụng 3g trà tâm sen, nhưng về sau thì nên giảm còn 1 – 2g. Đối với người bị mất ngủ mãn tính thì cần kiên trì thực hiện.

Đối tượng không thể dùng tâm sen chữa mất ngủ

Mặc dù tâm sen có tác dụng điều trị tình trạng mất ngủ rất tốt, tuy nhiên với tính hàn, tâm sen không phù hợp với những đối tượng sau đây: Tâm Sen Chữa Mất Ngủ Cách Sử Dụng Và Lưu Ý Khi Sử Dụng Trước khi áp dụng, người bệnh cần đọc kỹ thông tin dành cho đối tượng không được sử dụng để tránh gây hại cho sức khỏe
  • Phụ nữ đang mang thai và đang cho con bú vốn có cơ địa nhạy cảm.
  • Tâm sen không thích hợp để sử dụng cho phụ nữ bị rối loạn kinh nguyệt hoặc người dưới 22 tuổi. Tuy nhiên đối với người từ 22 tuổi trở lên thì chỉ nên sử dụng tim sen ở dạng pha loãng hoặc có thể kết hợp cùng với các nguyên liệu khác.
  • Người thường xuyên bị rối loạn chức năng sinh lý hoặc người có tiền sử mắc các bệnh về sinh lý thì cần phải hạn chế sử dụng vì có thể gây nguy cơ suy giảm ham muốn tình dục và tinh lực.
  • Người đang điều trị bệnh tiểu đường hoặc gặp phải các vấn đề về tim mạch nên cần phải hạn chế dùng tâm sen.
  • Tâm sen có thể khiến cho tim đập nhanh bởi tác dụng cường tim, rối loạn tâm thần và không thích hợp dùng cho bệnh nhân có hàm lượng cholesterol cao. Vì vậy nếu sử dụng tâm sen trong thời gian dài có thể làm gia tăng nguy cơ mất trí nhớ và rối loạn nhịp tim.
  • Không dùng cho người có thể hàn, can thận hư âm, lưỡi trắng nhợt nhạt, ăn uống giảm sút nếu sử dụng sẽ làm tăng cảm giảm mệt mỏi, cơ thể trở nên sa sút.

Những lưu ý khi dùng tâm sen để chữa mất ngủ

Để mang lại hiệu quả trong việc sử dụng tâm sen để chữa mất ngủ thì bạn cần phải lưu ý đến một số điều sau đây:
  • Nên chọn mua sen tươi về để tự lọc lấy tâm hoặc mua tâm sen làm sẵn tại các cửa hàng uy tín. Cần tham khảo kỹ lưỡng thông tin, nguồn gốc, xuất xứ để tránh mua phải hàng kém chất lượng, nấm mốc và chứa độc tố.
  • Tâm sen nếu pha quá loãng thì có thể làm giảm tác dụng.
  • Không nên sử dụng tâm sen liên tục hơn 1 tháng, mà có thể sử dụng cách ngày hoặc ngưng giữa các tháng để tránh tích tụ gây độc cho cơ thể.
  • Các bài thuốc từ thảo dược khác nói chung và bài thuốc từ tâm sen nói riêng, để phát huy công dụng thì người bệnh cần phải kiên trì thực hiện, tránh để tâm lý trong trạng thái nóng vội mà tự ý điều chỉnh liều lượng.
  • Nếu muốn kết hợp tâm sen với các loại thảo dược khác thì cần phải tham khảo ý kiến của các chuyên gia để tránh làm tăng nguy cơ sử dụng thảo dược kém chất lượng hoặc làm biến đổi dược tính có trong bài thuốc.
  • Nếu trong một thời gian dài áp dụng các bài thuốc tâm sen mà vẫn không mang lại hiệu quả thì người bệnh nên đến cơ sở y tế thăm khám hoặc chủ động thay đổi phương pháp điều trị.
  • Bên cạnh việc điều trị thì người bệnh cũng cần tích cực thay đổi chế độ ăn uống và sinh hoạt điều độ, lành mạnh cùng với kết hợp việc luyện tập các bài thể dục nhẹ nhàng giúp tăng cường hiệu quả bài thuốc như chạy bộ, yoga, ngồi thiền,…
  • Trong quá trình sử dụng tâm sen thì cần phải chú ý kiêng cữ các loại thực phẩm như trứng, các loại cá để giúp cân bằng các dưỡng chất trong cơ thể.
Trên đây là những chia sẻ về cách dùng tâm sen chữa mất ngủ cực hiệu quả được dân gian lưu truyền. Đây là phương pháp được đánh giá an toàn nếu như biết sử dụng đúng cách, đúng liều và đúng đối tượng. Phương pháp này chỉ phù hợp với người bị mất ngủ giai đoạn đầu, nếu như nhận thấy cơ thể có những dấu hiệu bất thường thì nên đến gặp bác sĩ để tư vấn và kịp thời điều trị.
Xem thêm :
Nguồn: https://miomed.org/tam-sen-chua-mat-ngu-624.html
Tệp đính kèm
Đã tạo vào thời điểm 30/10/2020 9:36 SA  bởi System Account 
Được sửa tại 30/10/2020 9:36 SA  bởi System Account